Retrouvez votre liberté d’agir et de réagir
Il est grand temps de rallumer les étoiles - Apollinaire
Hypose Paris 14
Hypnose à Paris 14 en présentiel ou en visio
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est une méthode douce et respectueuse. C’est un état entre le sommeil et la conscience. Elle permet d’amener les processus inconscients et automatiques d’une personne à réagir aux suggestions positives et apporter des changements importants dans votre vie, modifier des croyances et habitudes profondément enracinées. L’hypnose fait partie des thérapies brèves et son champ d’application est varié. Elle est adaptée pour répondre à de nombreuses difficultés rencontrées dans notre quotidien et permet de reprendre le contrôle sur les mécanismes inconscients qui peuvent sembler plus forts que nous.
Une séance d’hypnose est une rencontre et une relation de confiance. C’est un véritable travail d’équipe avec votre praticien, elle nécessite un véritable engagement pour un maximum d’efficacité.
Un hypnothérapeute n’est pas un médecin et est très différent d’un hypnotiseur de spectacle. L’hypnose se fait en toute sécurité, dans le respect de la confidentialité et le seul objectif est l’atteinte des objectifs choisis par la personne.
L’accompagnement par l’hypnose, c’est pour qui ?
Tout le monde ou presque.
Elle est faite pour vous si
- Vous avez un problème récurrent qui vous gâche la vie
- Vous souhaitez comprendre et mieux gérer vos émotions au quotidien
- Vous souhaitez gérer et réduire votre stress
- Vous êtes motivé à l'idée de changer, d'évoluer
Seules les personnes atteintes de troubles psychotiques ou de troubles psychiatriques ne sauraient être prises en charge par un hypnothérapeute, excepté dans le cadre d’un protocole spécifique d’accompagnement recommandé par le médecin du patient et en étroite collaboration avec celui-ci.
L’hypnose ne remplace pas un traitement médical et ne peut pas se substituer à un avis médical. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire ou supprimer un traitement médical. Actuellement, si vous avez un traitement, POURSUIVEZ-LE.
Pourquoi faire une séance d'hypnose ?
Mieux-être
- Sommeil
- Stress, anxiété
- Image de soi et estime de soi,
- Manque affectif, sentiments de rejet, d’abandon
- Deuils, accidents
- Peurs et phobies
Vie professionnelle
- Prise de parole en public
- Stress professionnel
- Syndrome de l’imposteur
- Burn-out
- Reprise d'activité après un arrêt longue durée
Santé
- Tabagisme et addictions
- Troubles du comportement alimentaire
Déroulement d’une séance - Hypnose Paris 14
Une séance unique dure entre 1h et 1h30
Le premier RV est axé sur la prise de contact, l’échange et la découverte de l’hypnose.
Combien faut-il de séances ?
Il faut en général moins de 5 séances.
Le nombre de séances dépend de vous et de vos besoins. Nous mesurerons ensemble à chaque séance les progrès. Même si des changements surviennent souvent dès la fin de la première séance, il est préférable de se revoir pour consolider l’apprentissage et le stabiliser.
Quel est le coût d’une séance ?
Une séance d'hypnose coûte 90€. Je suggère d’espacer les séances de deux semaines afin de mieux percevoir les changements.
Une séance d’hypnose n’est pas remboursée par la sécurité sociale mais il existe des mutuelles proposant des forfaits « médecines douces » ou remboursant les séances pratiquées par des sophrologues certifiés RNCP, ce qui est mon cas. N'hésitez pas à m'en parler.
Questions/Réponses
Toutes les réponses à vos questions
Suis-je hypnotisable ?
Toute personne volontaire est « hypnotisable » et tout le monde est suggestible ce qui est essentiel pour mettre en place des changements durables. En revanche, le ressenti de cet état peut varier d’une personne à l’autre. Certains ressentiront une grande déconnexion quand d’autres auront l’impression d’être restés conscients. Ces différents ressentis n’ont pas d’impact sur le résultat.
Plus vous expérimenterez l’état d’hypnose, plus l’entrée en hypnose sera rapide et profonde.
Pourrais-je ne pas me réveiller ?
L’hypnose de cabinet n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle et est à l’opposée de la notion de perte de contrôle. L’État d’Hypnose est un état naturel duquel on sort toujours et qui peut ressembler à une rêverie associée à une profonde détente. C’est un état qui rend perceptif aux suggestions et pendant lequel les apprentissages inconscients vont pouvoir être modifiés.
Pendant une séance, vous ne dormez pas, entendez tout et vous avez la possibilité de ressortir de l’état d’hypnose à tout moment si vous le jugez utile.
Pourrais-je perdre le contrôle ?
Non bien au contraire : en faisant appel à l’hypnose, vous gagnez en contrôle sur vous-même, vous reprenez le contrôle de votre vie pour enclencher un changement positif et durable, modifier d’anciens comportements inutiles et développer de nouvelles capacités. Vous décuplez votre créativité, vos capacités de concentration, de mémorisation.
Puis-je être manipulé ou dire des choses que je ne veux pas dire?
Heureusement non. Sous hypnose vous êtes toujours conscient de ce que vous dites et de ce que vous faites. Vous ne dites ou ne faites que ce que vous voulez pour atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé, dans le respect de vos valeurs. Certaines séances se font en silence.
Est-ce que ça fonctionne à 100% ?
L’hypnose est un apprentissage et un travail d’équipe. C’est une thérapie puissante et très efficace qui repose beaucoup sur votre implication et votre motivation. Donc si c'est le cas, oui cela fonctionne toujours. Il peut y avoir une séance magique mais la moyenne pour atteindre son objectif est de 5 séances.
Qu'est-ce que l'EFT ?
L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique énergétique de libération des émotions. Elle se base sur les méridiens énergétiques chinois et sur l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Elle consiste à tapoter sur les points spécifiques d’acupuncture pour supprimer les émotions négatives enkystées.
Qu'est-ce-que le RITMO ?
Le RITMO© est une méthode similaire à l’EMDR (Eye Movement Desensibilization and Retreatment). Utilisée avec succès depuis 25 ans, elle permet d’activer les zones du cerveau pour « digérer » un événement traumatisant ou débloquer des nœuds émotionnels.
Coaching
Coaching Paris 14
J’ai une expérience de 20 ans dans des postes de management puis de direction au sein de grands groupes. J'en connais donc les codes et les exigences. Le fait d’avoir accompagné et développé des équipes de différentes tailles me permet d'être particulièrement à l'écoute et sensible aux difficultés qui s'expriment dans votre environnement professionnel.
Je propose un accompagnement individuel pour vous aider à atteindre vos objectifs et pour votre épanouissement.
Se faire coacher, c’est avoir un échange humain basé sur le respect de l’autre et vous donner des clés qui vous permettront de développer votre potentiel.
Le coaching de développement personnel Paris 14
Le coaching de développement personnel s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaître et développer son potentiel pour gagner en confiance en soi, en estime de soi. Elle s’adresse aux personnes souhaitant :
- Changer de vie
- Changer une habitude
- Améliorer sa communication
- Développer ses compétences
- Gérer son stress
- Clarifier un projet de vie
Le travail du coach est d’aider la personne à trouver toutes les ressources en elle, l’aider à faire la différence entre son identité sociale et son identité réelle. Le coach va vous accompagner dans la découverte des différentes facettes de votre personnalité, de ses mécanismes psychiques, de ses modes de fonctionnement.
Il va également vous aider à identifier vos valeurs, vos croyances, de quoi votre socle doit être constitué pour être plus épanoui. Grâce au coaching, vous allez porter un regard plus objectif sur vos talents et vos points faibles et en s’appuyant sur vos forces, clarifier vos objectifs de vie.
Cela vous permettra d’être de plus en plus en accord avec ce que vous êtes, avec vos valeurs et améliorer naturellement vos compétences relationnelles : avoir une meilleure communication, une meilleure gestion de vos émotions, plus d’assertivité.
Vous apprendrez à mieux vous connaître et à reprendre le contrôle de votre vie pour vous sentir à votre place.
Le coaching de développement managérial - Paris 14
Dans quel cas en a-t-on besoin ?
- Lorsque l’on prend des responsabilités d’encadrement
- Lorsque l’on a un complexe de l’imposteur
- Lorsque l’on nous dit que notre management est trop directif ou trop laxiste
- Lorsque l’on a des difficultés à prendre des décisions
- Lorsque l’on ne parvient pas à s’organiser correctement
Le coaching de développement managérial a pour objectif d’accompagner un manager dans sa prise de fonction. Il s’adresse à toute personne souhaitant développer son potentiel pour mieux se positionner dans son équipe, gagner en confiance en soi et en leadership. Il pourra ainsi prendre du recul, clarifier sa vision, utiliser ses propres ressources pour les transformer en force et être plus performant.
Le coaching de transition de carrière - Paris 14
Le coaching de transition de carrière s’adresse à un collaborateur qui a déjà, ou prévoit de quitter son entreprise et souhaite faire un bilan de compétences pour faire les bons choix. Une transition de carrière n’est pas toujours simple et peut générer stress et anxiété.
Avoir un coach pendant ces périodes de transition et de remise en question permet de prendre du recul, de faire baisser l’anxiété, d’avoir un soutien solide pour vous accompagner dans votre nouveau projet. Il vous permettra d’identifier vos forces et vos faiblesses, de clarifier vos priorités et vos objectifs et de faire les bons choix
Voir la poésie dans la vie de tous les jours, c’est être conscient que chaque moment est extraordinaire- C. Bobin
La sophrologie
La sophrologie est une méthode de développement personnel, une philosophie de vie basée sur un entraînement du corps et de l’esprit. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. La sophrologie permet de développer sérénité, bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie a de nombreux bienfaits sur
- Le sommeil : en permettant de se détendre et de préparer une nuit sereine
- Le stress : en améliorant le lâcher-prise et la gestion de ses émotions. Elle permet de gérer des stress professionnels comme, la perte de sens, la peur des changements organisationnels, le burn-out.
- La confiance en soi
- La grossesse : elle permet d’aborder l’accouchement avec plus de sérénité et de confiance et de mieux gérer la douleur
- Les adolescents : en les aidant à aborder cette étape de vie plus sereinement, en améliorant le sommeil, la concentration, la confiance en soi
- Les séniors : en les accompagnant sur des sujets comme les douleurs, les problèmes de sommeil ou de mémoire, de dépression... Dans les cas de douleurs chroniques, elle apporte détente corporelle et mieux-être physique ou mental.
Déroulement d’une séance - Paris 14
Chaque séance dure 1 heure
Elle démarre avec un temps d'échange au cours duquel nous ferons un point sur la semaine écoulée et les changements observés.
Vous pratiquerez ensuite des exercices psycho corporels appelés "Relaxation Dynamique" afin de vous reconnecter à vos sensations et atteindre un état de relaxation profonde.
Puis viendra le temps de la « Sophronisation » proche d’une hypnose légère qui permettra de stimuler toutes vos ressources et retrouver équilibre et bien-être.
La séance se termine avec un temps d'échange sur vos ressentis physiques et émotionnels.
Combien faut-il de séances ?
Nous réagissons tous de façon différente, en fonction de notre vécu, de nos appréhensions. Même si on ressort déjà de la première séance très détendu, il est conseillé de suivre 5 à 6 séances pour se familiariser avec les techniques et atteindre son objectif. Ce temps permet de prendre confiance dans la pratique et de progresser rapidement.
Une moyenne de 8 séances est préconisée pour une modification de comportement plus durable, un travail sur soi, un accompagnement durant une période particulière de la vie, une maladie, une situation de dépendance. Le résultat dépendra de votre assiduité et de votre entraînement.
Réalisation & référencement
