Hypnose Paris 14 et Paris 6
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est une méthode douce et respectueuse. C’est un état entre le sommeil et la conscience. Elle permet d’amener les processus inconscients et automatiques d’une personne à réagir aux suggestions positives et apporter des changements importants, modifier des croyances et habitudes profondément enracinées. L’hypnose fait partie des thérapies brèves et son champ d’application est varié. Elle est adaptée pour répondre à de nombreuses difficultés rencontrées dans notre quotidien et permet de reprendre le contrôle sur les mécanismes inconscients qui peuvent sembler plus forts que nous.
Une séance d’hypnose est une rencontre et une relation de confiance. C’est un véritable travail d’équipe avec votre praticien, elle nécessite un véritable engagement pour un maximum d’efficacité.
Un hypnothérapeute n’est pas un médecin et est très différent d’un hypnotiseur de spectacle. L’hypnose se fait en toute sécurité, dans le respect de la confidentialité et le seul objectif est l’atteinte des objectifs choisis par la personne.
L’accompagnement par l’hypnose, c’est pour qui ?
Tout le monde ou presque.
Elle est faite pour vous si
- Vous avez plus de 8 ans :-)
- Vous avez un problème récurrent qui vous gâche la vie
- Vous souhaitez comprendre et mieux gérer vos émotions au quotidien
- Vous souhaitez gérer et réduire votre stress et votre anxiété
- Vous êtes motivé à l'idée de changer, d'évoluer
Seules les personnes atteintes de troubles psychotiques ou de troubles psychiatriques ne sauraient être prises en charge par un hypnothérapeute, excepté dans le cadre d’un protocole spécifique d’accompagnement recommandé par le médecin du patient et en étroite collaboration avec celui-ci.
L’hypnose ne remplace pas un traitement médical et ne peut pas se substituer à un avis médical. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire ou supprimer un traitement médical. Actuellement, si vous avez un traitement, POURSUIVEZ-LE.
Au programme
Mieux-être
- Sommeil
- Stress, anxiété
- Image de soi et estime de soi
- Dépendance affective, sentiments de rejet, d’abandon, deuils
- Peurs et phobies
- Accompagnement grossesse
- Gestion des émotions (HPE, colère, jalousie, honte)
Vie professionnelle
- Prise de parole en public
- Stress professionnel
- Syndrome de l’imposteur
- Quête de sens
- Surcharge mentale, Burn-out
- Reprise d'activité après un arrêt longue durée
Déroulement d’une séance - Hypnose Paris 14 et Paris 6
Une séance dure entre 1h et 1h30
Le premier RV est axé sur la prise de contact, l’échange et la découverte de l’hypnose.
Combien faut-il de séances ?
Il faut en général moins de 6 séances pour une problématique.
Le nombre de séances dépend de vous et de vos besoins. Nous mesurerons ensemble à chaque séance les progrès. Même si des changements surviennent souvent dès la fin de la première séance, il est préférable de se revoir au moins une fois pour consolider l’apprentissage et le stabiliser.
Quel est le coût d’une séance ?
Une séance d'hypnose coûte 100€. Je suggère d’espacer les séances de deux/trois semaines afin de mieux percevoir les changements.
Une séance d’hypnose n’est pas remboursée par la sécurité sociale mais il existe des mutuelles proposant des forfaits « médecines douces » ou remboursant les séances pratiquées par des sophrologues certifiés RNCP, ce qui est mon cas. N'hésitez pas à m'en parler.
Questions/Réponses
Toutes les réponses à vos questions
Suis-je hypnotisable ?
Toute personne volontaire est « hypnotisable » et tout le monde est suggestible, ce qui est essentiel pour mettre en place des changements durables.
Pour être hypnotisable, il faut :
- avoir envie d'être hypnotisé
- avoir confiance en l'hypnotiseur
- ne pas avoir peur
- suivre les consignes
En revanche, le ressenti de cet état peut varier d’une personne à l’autre. Certains ressentiront une grande déconnexion quand d’autres auront l’impression d’être restés conscients. Ces différents ressentis n’ont pas d’impact sur le résultat.
Plus vous expérimenterez l’état d’hypnose, plus l’entrée en hypnose sera rapide et profonde.
Est-ce qu'une seule séance suffit ?
Thérapie brève ne signifie pas séance unique.
Il existe des séances magiques mais elles sont extrêmement rares et la plupart du temps liées à tout ce qui a été fait avant.
Des personnes ont changé de vie en une séance mais pour la plupart il en faut au moins 3 pour que les choses commencent à bien bouger et 5 pour un accompagnement complet sur une problématique.
Pour certains sujets comme le poids ou l’alcool par exemple, l’accompagnement est souvent beaucoup plus long.
L’hypnose n’est pas un coup de baguette magique qui règle en 5 minutes des problématiques de 20 ans.
C’est un travail d'équipe qui implique une relation de confiance et une motivation à changer et le succès est lié au combo volonté + hypnose.
Pourrais-je ne pas me réveiller ?
L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle et est à l’opposée de la notion de perte de contrôle. L’État d’Hypnose est un état naturel duquel on sort toujours et qui peut ressembler à une rêverie associée à une profonde détente. C’est un état qui rend perceptif aux suggestions et pendant lequel les apprentissages inconscients vont pouvoir être modifiés.
Pendant une séance, vous ne dormez pas, entendez tout et vous avez la possibilité de ressortir de l’état d’hypnose à tout moment si vous le jugez utile.
Pourrais-je perdre le contrôle ?
Non bien au contraire : en faisant appel à l’hypnose, vous gagnez en contrôle sur vous-même, vous reprenez le contrôle de votre vie pour enclencher un changement positif et durable, modifier d’anciens comportements inutiles et développer de nouvelles capacités. Vous décuplez votre créativité, vos capacités de concentration, de mémorisation.
Puis-je être manipulé ou dire des choses que je ne veux pas dire?
Heureusement non. Sous hypnose vous êtes toujours conscient de ce que vous dites et de ce que vous faites. Vous ne dites ou ne faites que ce que vous voulez pour atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé, dans le respect de vos valeurs. Certaines séances peuvent se faire en silence.
Est-ce que ça fonctionne à 100% ?
L’hypnose est un apprentissage et un travail d’équipe. C’est une thérapie puissante et très efficace qui repose beaucoup sur votre implication et votre motivation. Donc si c'est le cas, oui cela fait toujours bouger les choses.
Il peut y avoir une séance magique mais la moyenne pour atteindre son objectif est de 5 séances.
Qu'est-ce que l'EFT ?
L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique énergétique de libération des émotions. Elle se base sur les méridiens énergétiques chinois et sur l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Elle consiste à tapoter sur les points spécifiques d’acupuncture pour supprimer les émotions négatives enkystées.
Qu'est-ce-que le RITMO® ?
Le RITMO® est une méthode similaire à l’EMDR (Eye Movement Desensibilization and Retreatment). Utilisée avec succès depuis 25 ans, elle permet d’activer les zones du cerveau pour « digérer » un événement traumatisant ou débloquer des nœuds émotionnels.
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