STRESS/ANXIETE

Explorez les concepts de confiance en soi, d'estime de soi et d'affirmation de soi. Et obtenez les clés de l'hypnose qui vous en ouvrent les portes.

Connaissez-vous le syndrome de l'imposteur ? Il vous fait croire que vous ne méritez pas tout ce que vous accomplissez. Voici un article complet pour découvrir ses manifestations, ainsi que les solutions permettant d'en sortir, dont l'hypnose.

Ci-dessous trois exercices pour faire baisser de moitié votre stress en moins de dix minutes.

Quand on est stressé, la respiration se fait plus rapide et le fait de respirer différemment permet de se calmer très rapidement.

Découvrez dans cet article pourquoi il est essentiel d'apprendre à dire non pour préserver votre santé mentale et reprendre confiance en vous.

Afin que les peurs et les phobies ne dictent pas nos vies, il faut comprendre leur fonctionnement pour mieux les combattre. Je vous dis tout dans cet article.

La gestion thérapeutique du stress par la sophrologie permet d’aborder le travail plus sereinement. Dans cet article, ses principaux bienfaits.

Comprenez la dépendance affective et apprenez comment l'hypnose peut vous aider à surmonter ce trouble pour retrouver confiance en soi et équilibre dans vos relations.

EFT-H est une technique très puissante que je pratique régulièrement à Paris 14. Elle vise à libérer les blocages énergétiques dans le corps pour aider à réduire le stress, l'anxiété.

Découvrez tous les bénéfices de l'hypnose sur l'anxiété, le stress et le burn-out professionnel.

La prise de parole en public peut générer chez certains du stress, de l’angoisse et parfois des comportements de peur insurmontables qui sont un frein à l’évolution de la vie professionnelle. L’hypnose est un moyen rapide et efficace pour se débarrasser de cette peur et permettre de s'exprimer en public plus facilement.

Remettre au lendemain, cela vous parle ? La procrastination touche tout le monde, à des degrés divers. Découvrez comment elle apparaît et comment la tempérer.